Izpadanje las: kaj pomaga in kako ga preprečiti?

Izpadanje las je sicer popolnoma naravna stvar, povezana s ciklom rasti las, težava pa se pojavi, ko postane izpadanje las prekomerno. Včasih je veljalo, da se z izpadanjem las soočajo predvsem moški, danes pa ta težava pesti tudi vedno več žensk.

Razlogi so lahko različni, poleg slabokrvnosti, dednosti in drugih zdravstvenih težav, lahko na izpadanje in zdravje las negativno vpliva tudi pretirana uporaba (nekakovostnih) izdelkov za nego las, pretirano barvanje, slabo ravnanje z lasmi (gumice, česanje), slaba nega in slaba prehrana.

Pripravili smo nekaj trikov, s katerimi si lahko pomagate pri prekomernemu izpadanju las.

#5 RAZČESAVANJE SUHIH LAS

Večina od nas si lase razčeše po tem, ko si lase opere s šamponom in nanese balzam. Ta naj bi seveda pomagal pri lažjemu razčesavanju, a je to ena od najpogostejših napak, ki jih delamo.

Lase je potrebno razčesati pred umivanjem las, ko so lasje še suhi. In to počasi in nežno. Šele potem lase operemo in negujemo (šampon/balzam). Pomembno je tudi, da imamo za račesavanje las res dobro krtačo ali glavnik. S tem boste poskrbeli, da vam lasje ne bodo še dodatno izpadali.

#4 LASEM PRIVOŠČITE ODMOR

Že elastike za lase so lahko za lase izjemno neprijetne, ne samo, ker včasih prav nesramno zategujejo naše lase in lasišče, ampak predvsem, ker jih nikoli ne odstranimo res nežno. Ponavadi ob ostranjevanju elastik nezavedno potrgamo še vsaj nekaj las.

Dobro je tudi, da vsake toliko vsaj kakšen teden ne uporabljamo nobenih izdelkov za nego las (sprejev, agresivnih šamponov, gelov …), ampak lase pustimo popolnoma naravne in izpuščene.

Če ne morete čisto brez šamponov in balzamov, priporočamo, da namesto balzama uporabite organsko olje, ki ga nanesete na konice las. Lahko je arganovo, mandljevo ali jojobino.

Za vse šampione, pa je dobra rešitev tudi, da vsaj pol leta ne barvate las.

#3 JABOLČNI KIS NAMESTO BALZAMA

Jabolčni kis pomaga pri zmanjševanju prekomernega izpadanja las, saj pospeši prekrvavitev lasišča, ohranja njihovo naravno strukturo, pomaga pri razdraženemu lasišču, uničuje glivice in bakterije.

Z jabolčnim kisom izpiramo lase pri zadnjem izpiranju, namesto balzama. Jabolčni kis zmešajte z vodo, v razmerju 2:1 (deciliter jabolčnega kisa, pol decilitra vode). Nanesite na mokre lase, pustite delovati od 5-10 minut, potem pa dobro izperite.

Bodo vaši lasje smrdeli? Ne. Vonj jabolčnega kisa na suhih laseh skoraj popolnoma izgine.

#2 PREHRANA

Kot povsod drugje, se večina težav začne in konča pri naši prehrani. Za pomoč pri manjšemu izpadanju las se priporočajo živila, bogata z železom, vitaminom B, cinkom in magnezijem, priporočljivo pa je uživati tudi veliko beljakovin.

Med živila, ki vam bodo pomagala sodijo: mandlji in lešniki, jagode, pomaranče, limone, špinača, cvetača, med, temno zelena zelenjava, jetra, piščanec, ribe in morski sadeži, losos, tuna, jajca in žita.

#1 TOPLA MASAŽA ZA HITREJŠO RAST LAS  

Potrebujete nekaj kapljic organskega arganovega, jojobinega ali aloe vera olja in kapico za tuširanje.

Olje segrejete nad vodno kopeljo: v posodico nalijete vročo vodo, vanjo položite stekleničko ali kozarček z oljem. Olje naj bo v stekleni embalaži. Počakate nekaj minut, da se olje segreje. Ko ga poskusite, naj bo olje toplo, ne pa vroče.

Segreto olje dobro nanesite in vmasirajte v lasišče. Ko olje dobro vmasirate z glavnikom počasi, nežno počesite lase, od lasišča proti konicam, da nahranite še preostali del las. Z blazinicami prstov še nekaj minut nežno masirajte olje v lasišče.

Lase prekrijte s kapico za tuširanje ali jih zavijte s čim drugim in pustite olje delovati vsaj nekaj ur, lahko pa tretma naredite tudi čez noč. Ko odstranite kapo, še enkrat dobro pomasirajte, potem pa lase res dobro operite s čim manj agresivnim šamponom in toplo, ne vročo vodo.  

Najboljši rezultati naj bi se pokazali, če tretma ponavljate tri zaporedne dni na vsake tri do štiri tedne.

Za še boljši rezultat, lahko namesto enega organskega olja uporabite kombinacijo treh: arganovega, mandljevega in aloe vera olja. Bodite pozorni, da kupite ekološko, hladno stiskano olje.